山口県宇部市のFMきらら/コミュニティFM放送局 80.4MHz

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運動不足

秋といえばスポーツ!
でも、食欲の方が勝って、運動不足です。
子供と一緒に遊んでも、体力が持ちません。
小学校までは、外でよく遊んでいる子供の方が家で遊ぶよりも、運動能力が向上するようですよ!
子供と同じだけ動いて、ダイエットもしたいものです。
家にいると、テレビ等の電気を使うので外で遊ぶこともCOOL CHOICEになりますね。
皆さんも、お散歩がてら外に出かけてみてはいかがですか?