こんにちは、美和です。蒸し暑いですね～。体調がイマイチというあなた、今日は厚狭駅新幹線口にあります「なかしま整体院」に行って来ました。
お相手はいつもスリムボディの中島さんです。

今の時期、気圧の変化で体調がすぐれない、私の様に肩こりがひどい、そして腰が痛いという方が多いようですね。
そんな私たちのために、今日は中島さんから体操を教えて頂きました。
前へならえ、の要領で手を前後に振ります。前は目の高さまで、後ろもなるべく高く。 そうすると肩甲骨がほぐれますよね。
「肩甲骨＝健康骨」肩甲骨は健康のために大切な骨なんですって！
ちなみにこの体操の名前は「スワイショウ」ロシア語みたいです（笑）

体調で気になる箇所があるかたは、是非なかしま整体院にお出かけください。
それぞれに合った施術をじっくりお話を聞きながら、中島さんがしてくださいます。

写真の「ま」は、なかしまの「ま」だそうです。

なかしま整体院　山陽小野田市桜2-2-2　９～１９時　不定休　080-6330-1150